对于每个老年人来说，衰老都是必然的、不可抗拒的自然现象，只是出现迟早、发展快慢有所不同而已。但不同的处理态度，不同的心态下生活，也会有不同的衰老表现。保持良好的身心素质和处世态度是健康长寿的主要条件之一。科学研究表明，具有健康心理和健康身体的老人，对机体组织机能的衰老有明显的延缓作用，良好的生活态度对我们延迟衰老是有很大的帮助。